Nous sommes ravis de vous annoncer que les cours de yoga à l’Epine se profilent pour la saison printemps-été 2022.
Pour cette session en partenariat avec le Petit Zinc, on avait envie de vous emmener en voyage. La commune de l’Épine sera notre terrain de pratique géant : un cours dans un nouvel espace à chaque fois. Des espaces parfois insolites, propices à la pratique et à l’immersion dans la nature. Dans le yoga, on préconise le changement, l’ouverture, et l’adaptation. Les adresses des lieux vous seront révélées quelques jours avant le cours. Le L’Epine Yoga Tour est lancé, qu’on se le dise!
Les cours durent deux heures, des grandes séances pour entrer en profondeur dans nos postures, comprendre, intégrer, faire circuler l’énergie dans le corps et se sentir vivant.es
Ces 3 mois de yoga sont conçus pour vous aider à approfondir et évoluer dans votre pratique de yoga. Le premier cours sera dédié aux fondamentaux du yoga vinyasa (la synchronisation du souffle et du mouvement, l’ancrage, l’entrée et la sortie des postures, le renforcement des bras et du centre)
Déroulé
Les cours auront lieu un lundi (fin de journée) tous les 15 jours, du 9 mai au 1er août 2022
Niveau
Avoir déjà pratiqué, mais pas forcément. Une bonne condition physique est requise (l’âge importe peu, tout vient avec la répétition et la curiosité ;-)
Tarif
Forfait période (7 cours)* : 100 €
Cours à l’unité : 18 €
+ adhésion à l'association du Petit Zinc 10€
* Possibilité de rattraper les cours en cas d’absence
Planning
09 mai
23 mai
06 juin
20 juin
04 juillet
18 juillet
01 août
Informations et inscription
Jordane au 0699874673
Plus d'infos sur la pratique de yoga vinyasa sur
www.jordaneguillot.com



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